Solo te pido que seas consciente.
Estas e un momento donde no puedes extender mas por delante.
Por dentro; esta todo hecho, pero, no puede ser tan frágil y, es tan frágil, porque estas siempre fuera, SIEMPRE FUERA.
Hoy quiero dos ejercicios.
El primero es que te concentres en caminar lento.
Al menos 10 minutos.
Lo segundo es que trates de usar el mala o cualquier cosa que tenga cuentas.
Tu entrenamiento tiene que ser a ultima hora.
1/2 apretar abs al espejo
1/2 cintura apretar al espejo
brazo al espejo de perfil y escorpión ambos 20 min
...no le busques sentido, no lo tiene. miguel
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario