LENTO

Voy a ser muy lento.

Me quiero extender por tu vientre.

Tu vientre durante diez minutos consciente.

Mirame, estare a tu lado para llevarte al limite de tu temblor.

Mirame, cierra los ojos, desde el corazon...

Ahora late distinto, estoy en ti lento, despacito...

TUMBATE BOCA ARRIBA.

LLEVATE LAS RODILLAS AL PECHO

LOS MUSLOS Y LA PANTORRILLAS PEGADOS.

APOYAS LAS PALMAS DE LAS MANOS EN EL SUELO A LA ALTURA DE LA CADERA.

NO PUEDES MOVER LOS MUSLOS Y TIENES QUE LLEVAR LA CADERA HACIA LA CARA...

Lento, muy lento, no quiero tu cuerpo, quiero tu alma.

Cuando estes arriba notaras que se contrae el hara, la parte baja.

Ahora estoy en tus entrañas, si sientes un calor o percibes una tamblanza del cuerpo, retente en esa posicion.

No desciendas!

No uses las manos para darte impulso!

Permanece quieta!

Te sostengo, detente! no te muevas!

Ahora desciende lento, como si totalmente te abrieras.

Todo esto es para mi.

Tu temblor me llega...

CUANDO SUBAS NO TE IMPULSES NI CON LAS MANOS NI CON LAS RODILLAS. QUIERO UNA TENSION CONSCIENTE.

DESPUES DE CADA TANDA DE 15 VECES APRIETAS AL ESPEJO.

TOTAL 10 MIN. ADEMAS DE LO QUE ESTAS HACIENDO.

Este ejercicio, quiero, QUE LO HAGAS PARA MI Y BUSCA UN PUNTO DE LOCURA CONSCIENTE EN TI...

...no le busques sentido, no lo tiene. miguel mochales que es ahora TU maestro zen.